相模原市橋本の整体・カイロプラクティック院 腰痛・肩こり・しびれ・O脚 等
相模原市橋本の整体・カイロプラクティック [和 整体院]
橋本駅南口前
神奈川県相模原市橋本2-2-18 4-A
TEL.042-779-1768
腰痛

腰痛には二通りあります。
筋肉が硬くなり痛みを出す場合と、骨や椎間板に原因がある場合です。
腰周りや臀部の筋肉が肩と同じように、硬く収縮した状態になると腰に痛みを感じるようになります。この段階で早めに筋肉をほぐしてあげれば、腰痛はすぐに解消できます。
が、時々だるさや痛みを感じたまま放置しておくと、今度は硬くなった筋肉が腰椎の動きを悪くして、ぎっくり腰やヘルニアなどに誘発してしまいます。
背中や腰の筋肉は、首肩周りのに比べて筋肉が大きいですから、痛みやだるさを感じるまでに時間がかかります。だるさや痛みを感じ始めたときには、筋肉に疲労が蓄積された状態が進んでいます。
ですから、早い段階で筋肉の疲労を軽減しておくことが重症化しないために大切です。

腰痛で悩む方が多い職業

・電車の運転士、バスやタクシー・トラックのドライバー
・看護師 ・保育士 ・介護士、介護ヘルパー
・美容師、理容師 ・飲食店 ・荷物の仕分け配送
・畑仕事やガーデニング ・家事育児

※長時間座位、あるいは長時間立位での作業を強いられる
※前かがみや中腰での作業が多い

背中の凝り

肩甲骨の内側から腰にかけての筋肉が凝り固まった状態で、背中の痛みの他、猫背などの姿勢の崩れや胸の痛み、息苦しさ、内臓の不調を引き起こす原因になります。
「姿勢が悪いから肩こりや腰痛になりやすい」とよく言われますが、実はその逆で、筋肉がコルから姿勢が悪くなっているのです。

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