肩から首にかけての筋肉が緊張して、縮んで硬くなった状態。筋肉が硬く縮んだ状態になることで、関節の可動域が制限されたり、固まって棒状になった筋肉が悲鳴を上げて痛みを引き起こしたりします。
その上、筋肉中の血管を圧迫し血行が悪化、その結果、血液が運んでくれるはずの栄養分が十分に行き渡らなくなり、頭痛や吐き気などの症状を引き起こします。血行が悪くなれば当然新陳代謝も低下しますから、冷えやむくみの原因にもなります。
また、女性は男性と比べると約５倍凝りやすい体質と言われています。女性に肩こりからの頭痛や吐き気で悩む方が多いのはこのためです。

頭痛・吐き気・首肩の痛み・歯や顎の痛み・
眼精疲労・視野狭窄・めまいや耳鳴り・寝違え・喉の不調など

・一日中パソコンを使って作業をしている仕事
・電車の運転士さん、バスやタクシー・トラックの運転手さん
・看護師さんや歯科衛生士さん
・美容師・理容師
・テレホンアポインター
・主婦

※長時間同じ姿勢での作業を強いられる
※精神的な緊張を強いられる
※腕を持ち上げた状態で作業する必要がある
※家事育児全般