トリガーポイントとは、筋肉の中に発生する硬結のことです。疲労して硬くなった筋肉（ロープ状）の中でもより硬く感じる部分で、大きさは米粒大から母指頭大まで、発生する場所により様々です。このトリガーポイントが圧痛や筋力低下をきたすほか、物理的刺激が加わる事によって、その周囲や深部、遠隔部位に関連痛と呼ばれる、痛みや異常感覚（痺れ、だるさ）を引き起こします。
　私たちは、仕事や家事、育児といった日常生活の中で、知らず知らずのうちに疲労やストレスを身体に蓄積しています。つまり、トリガーポイントを生産しているのです。それが症状となって現れてくるのが痛みやだるさです。
　トリガーポイントセラピーは、母指や肘による押圧でこのトリガーポイントを解除し、筋肉の柔軟性を高め、結構を促進します。その結果、痛みやだるさの症状が緩和解消されてくるようになります。
　「痛くなってから」ではなく「痛くならない」身体造りのお手伝いをさせて下さい。